Runa Uruz predstavlja duhovnu snagu, vitalnost, ozdravljenje, seksualnu energiju i promene. Energija ove rune je veoma jaka pa se veoma često koristi za talismane. Runa Uruz u sebi sadrži energiju zemlje koja opisuje sve vrste stvaranja i pokretačku snagu. Ona opisuje kretanje i cikluse promena. Runa Uruz  daje nam potrebnu odlučnost u periodu velikih aktivnosti.

U okrenutom položaju naopako upozorava nas na opasnosti koje bi mogle negativno da se odraze na nas. Ona podstiče i duhovnu snagu, naročito u periodu izazova i velikih životnih promena. Smisao rune Uruz nalazi se u njenoj sprezi sa nevidljivim elementima energije Zemlje. Ona nam kroz svoju aktivnu energiju nudi pomoć u ozdravljenju. Njeno delovanje je u sferi rasta i većeg samopouzdanja u lične sposobnosti. Uruz naglašava da je svaka promena i transformacija ono sa čim se moramo hrabro suočiti.