Četvrta čakra-Anahata ili srčana čakra predstavlja energetski centar, odnosno izvor emocija,ljubavi i mudrosti. Ona spada u Yang čakru. Nefunkcionalan rad ove čakre dovodi do problema sa srcem, nervima, plućima, krvnim pritiskom, kožom, ali i do mnogih drugih oboljenja. Prenaglašen rad četvrte čakre-Anahate može dovesti do nedostatka kontrole u emotivnim odnosima, ljutnje, emocionalne zavisnosti i očaja.

Zelena i roze boja su povezane sa četvrtom čakrom, element vazduha i planeta Venera. Od kristala se mogu koristiti zeleni i roze kristali, poput amazonita, aventurina, žada, zelenog kalcita, roze kvarca, rodonita, turmalina i malahita. Aromatični mirisi koji se mogu koristiti pri meditaciji su kedar, ruža, kamilica, eukaliptus, sandalovina, ali i mnoge druge cvetne arome.

Ova čakra u mnogome utiče na afirmaciju u umetničkom smislu i duhovni razvoj. Kroz četvrtu čakru-Anahatu uspevamo da sagledamo i osetimo lepotu prirode, da pružimo ljubav i da je dajemo. Sve što je vezano za radost, emociju, saosećanje, integrisanje pripada ovoj čakri. Pobožnost, Harmonija i Mudrost su ključne reči kada je ova čakra u pitanju.
Za pravilan rad četvrte čakre-Anahate zdrava ishrana ima dosta udela, jer može dati okrepljujuću snagu ozdravljenja. Povrće zelene boje, poput spanaća, kupusa, celera, tikvice, zelenog čaja i svih prirodnih namirnica ove boje se preporučuju za pravilan i uravnotežen rad ove čakre. Srčana čakra smatra se jednom od najvažnijih, jer u njoj je sadržana energija koja nas integriše sa drugima. Kada je četvrta čakra-Anahata blokirana osoba može biti previše stidljiva, usamljena, nedisciplinovana i potiskivati svoje emocije. Za poboljšanje rada ove čakre preporučuje se meditacija, odlazak u prirodu i isceljivanje zvukom.