Da bi prva čakra-Muladhara pravilno funkcionisala, potrebno je raditi na njenom balansu. Dan koji je idealan za meditaciju i uspostavljanje ravnoteže sa zemljom, jeste ponedeljak. Jedna od meditacija koja može biti osnov za pravilnu regulaciju prve čakre- Muladhare jeste model – potrebno je zamisliti veliku planinu ispred sebe i dovoditi organizam u stanje unutrašnjeg mira. Postoji još puno modela za meditaciju koji mogu biti korisni u meditativnim pristupima regulacije prve čakre-Muladhare. Nepravilan rad ove čakre može dovesti do problema sa naglašenom ljutnom, bolestima krvi i jetre, ali i sa bolestima creva.
Takođe, ukoliko je prva čakra-Muladhara blokirana kod osobe može doći do velike gojaznosti ili ekstremne mršavosti. Prva čakra-Muladhara se nadovezuje za novac i za ishranu. Boja koja je aktuelna kod ove prve čakre je crvena. Hrana koju treba konzumirati kako bi se poboljšao rad ove čakre jeste hrana crvene boje. Mogu se koristiti cvekla,crvena paprika, jabuke, krompir, crveno meso, šargarepa i sve ono što je u nijansama crvene boje.Vežbe se takođe preporučuju za podizanja balansa ove čakre,ali se može primeniti još kundalini joga, kao i druge vežbe meditativnog tipa. Čišćenje i balans prve čakre- Muladhare su neophodni za zdrav život. Prva čakra-Muladhara je čuvar i zaštitnik ženske emocije.