Prva čakra-Muladhara pripada elementu zemlje. Ona je zadužena za stabinost i jačinu organizma. Osobe kod kojih pravilno funkcioniše prva čakra-Muladhara, imaju dobru ravnotežu, mir i spokoj. Osobe kod kojih ova čakra ne funkcioniše pravilno su napeti, razdražljivi i bez elana. Ukoliko je organizam primio mnogo negativne energije, čakra neće pravilno funkcionisati i energija će se raspadati, što će dovesti do zdravstvenih teškoća kod čoveka. Dobra energija, prve čakre – Muladhara je od ključne važnosti za dobro zdravlje osobe i predstavlja osnovu zdravog života.

Da bi prva čakra-Muladhara pravilno funkcionisala, potrebno je raditi na njenom balansu. Dan koji je idealan za meditaciju i uspostavljanje ravnoteže sa zemljom, jeste ponedeljak. Jedna od meditacija koja može biti osnov za pravilnu regulaciju prve čakre- Muladhare jeste model – potrebno je zamisliti veliku planinu ispred sebe i dovoditi organizam u stanje unutrašnjeg mira. Postoji još puno modela za meditaciju koji mogu biti korisni u meditativnim pristupima regulacije prve čakre-Muladhare. Nepravilan rad ove čakre može dovesti do problema sa naglašenom ljutnom, bolestima krvi i jetre, ali i sa bolestima creva.

Takođe, ukoliko je prva čakra-Muladhara blokirana kod osobe može doći do velike gojaznosti ili ekstremne mršavosti. Prva čakra-Muladhara se nadovezuje za novac i za ishranu. Boja koja je aktuelna kod ove prve čakre je crvena. Hrana koju treba konzumirati kako bi se poboljšao rad ove čakre jeste hrana crvene boje. Mogu se koristiti cvekla,crvena paprika, jabuke, krompir, crveno meso, šargarepa i sve ono što je u nijansama crvene boje.Vežbe se takođe preporučuju za podizanja balansa ove čakre,ali se može primeniti još kundalini joga, kao i druge vežbe meditativnog tipa. Čišćenje i balans prve čakre- Muladhare su neophodni za zdrav život. Prva čakra-Muladhara je čuvar i zaštitnik ženske emocije.